EUROPEAN FITNESS BADGE
05.09.2026, Teste deine Fitness!
Wie fit bist du wirklich? Das lässt sich nicht nur beim Sport herausfinden. Das European Fitness Badge bietet die Möglichkeit, die eigene Fitness und Gesundheit zu testen, unabhängig davon, ob man regelmäßig Sport treibt oder eher selten aktiv ist.
Am Freitag, 25. September 2026, ab 18 Uhr heißt es deshalb: mitmachen und herausfinden, was der eigene Körper kann. Das Angebot richtet sich nicht nur an Sportbegeisterte, sondern auch an Menschen, die bisher wenig Sport treiben oder einfach mehr über ihren aktuellen Fitnesszustand erfahren möchten.
Das Europäische Fitness Abzeichen wird in drei Stufen verliehen: Basic, Advanced und Approved. Beim Test werden unterschiedliche Bereiche der Fitness betrachtet. Das Testprofil 1 (Fitnesslevel Basic) ist funktionsorientiert und umfasst alltagsnahe Aufgaben, zum Beispiel Einbeinaufstehen und Einbeinstand. Jede Aufgabe wird dreistufig bewertet.
Im Testprofil 2 (Fitnesslevel Advanced & Approved) stehen gesundheitsorientierte Fitnesstests wie der Step-Test und Unterarmstütz im Mittelpunkt. Die Ergebnisse werden dabei mithilfe von fünfstufigen Normwerten nach Alter und Geschlecht beurteilt.
Doch es geht nicht nur um eine Auszeichnung: Alle Teilnehmenden erhalten eine individuelle Rückmeldung zu ihrer Fitness. Diese enthält neben der Auswertung auch Informationen zu Aktivität, Körperkonstitution und Körperhaltung. Erfolgreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten außerdem eine Urkunde.
Die Tests wurden am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) auf Machbarkeit, Objektivität und Reliabilität überprüft. Die Auswertung erfolgt mit einer eigens entwickelten Software und Datenbank.
Der Test wird in der Turnhalle in Rendel (Heinrich-Steih-Str.1) statt finden. Die Teilnahme ist kostenlos und lohnt sich für jeden, der wissen möchte, wie es um die eigene Fitness steht. Also: Vorbeikommen, testen lassen und die eigene Gesundheit besser kennenlernen!